#ЮНАРМИЯСУРГУТ" (Долгушин - гиревой спорт)

 
 
Уважаемые легионеры и юнармейцы!

 Тренер центра военно-прикладных видов спорта МБУ «ЦСП «Сибирский легион» Долгушин Евгений Александрович познакомит вас с гиревым спортом.
 Гиревой спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя. Для достижения спортсменом высокого результата необходимы систематизированные тренировки, направленные в первую очередь на увеличение силы и выносливости.
 История этого спорта уходит корнями в древнюю Грецию.
 Гиревой спорт был одним из элементов подготовки олимпийцев древней Греции. Гиря является одним из древнейших спортивных снарядов для отягощения на силовой тренировке, аналоги которых использовались тысячи лет назад. Первые гири  вытачивались из камня.
 Металлические гири появились во времена развития торговли, где для взвешивания товара использовались гири.
 Появление металлических спортивных гирь в России произошло в 18 веке, и их форма не зря напоминает пушечное ядро с ручкой. По мнению историков, именно пушкари создали такой спортивный снаряд для тренировок быстроты заряжания пушек. Удобная форма и вес в один, полтора и два пуда позволили гирям быстро распространиться во всех слоях населения. Гири стали широко использоваться силачами на цирковых аренах, ярмарках и праздниках.
 В дореволюционной России упражнениями с гирей увлекались такие выдающиеся атлеты, как Иван Поддубный, Иван Заикин, Георг Гаккеншмидт, Никандр Вахтуров, Владимир Крылов и многие другие.
 В 1962 году Союз  спортивных обществ и организаций РСФСР утвердил  правила соревнований по классическому троеборью.
 
Троеборье в себя включало:
1) жим гири левой рукой и правой;
2) толчок двух гирь от груди; 
3) рывок гири одной рукой.
 
 

 

Материал: